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健康食谱

营养搭配
 第20周食谱
1月9日早点 :海苔饼干10g豆奶20g午餐 :米饭75g素鸡35 g烧肉65 g炒笋瓜35 g紫菜9 g蛋9 g汤午点 :山芋粥25g1月10日早点 : 奶香饼干10g豆奶20g午餐 : 米饭75g红烧鸭腿65 g大蒜25 g炒平菇30 ……

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